FUNBO(ファンボ)とは、プロのバレエダンサーたちのボディメイキングを、より取り組みやすいよう一般の方向けにアレンジしたワークアウトプログラムです。

正しい身体のラインを作るために必要不可欠な筋力を、適度に・的確にアップすることで、脂肪が燃えやすくなり代謝率が上がり、日常生活から太りにくい身体へと変わっていきます。

きれいに痩せるのはもちろんのこと、姿勢の改善、肩こりや腰痛などの身体の悩みも解消します。

バレエに特化したプロダンサーのためのトレーニングメソッドで、シンプルな動きをゆっくりと正しいフォームで維持し、踊りに適したボディワークです。

短時間でしっかりと効かせるメソッドですので、内転筋・足裏・体軸・体幹を強化したい方にお勧めです。

3ヶ月全9回を1期としたカリキュラムで実施しています。

下小出スタジオ

対象：バレエジュニア中等科Ⅰ以上の方とその保護者(女性限定)

金曜日 18:35～18:55

月 3,000円