ヨガクラス


朝ヨガクラス

ヨガの入門クラス。

運動不足の方、身体の不調が気になる方、年齢・性別不問でどなたでも参加可能です。

ハタヨガをベースにした初心者向けなので、ヨガが初めての方でも、身体の硬い方でも安心。

ヨガのポーズと深い呼吸を通して、身体の動きを活性化します。

 

荒牧スタジオ

木曜日 8:00~9:00

 

チケット(購入から2ヵ月有効) 5回 5,500円

チケット(購入から4ヵ月有効) 10回 11,000円

ドロップイン(都度払い) 1,100円

朝ヨガクラス風景


アシュタンガヨガクラス

動く瞑想とも言われるアシュタンガヨガのクラス。

「アシュタンガ」とは、サンスクリット語でヨガの八支則を意味します。

日常生活の心得からヨガの練習、呼吸法、感覚や精神状態の整え方、と段階的に取り組んでいきます。

 

下小出スタジオ

対象:どなたでも

月1回日曜日 17:00~19:00

 

ドロップイン(都度払い)1,000円